05.09.2025 tarihinde fiyatlarımız güncellenecek olup, 04.09 saat 12.30 itibariyle geçilen siparişler güncel fiyat üzerinden tarafınıza gönderilecektir.
Overlay
Mindful Günlüğüm - Kartlar
Mindful Günlüğüm - Kartlar
|
Arka Kapak Yazısı
… lütfen kalbinizde henüz çözümlenmemiş olan şeylere karşı sabırla yaklaşın ve soruların kendilerini de sanki kilitli odalar veya size çok yabancı dilde yazılmış kitaplar gibi sevin. Cevapları aramayın – ki onlar size şimdi verilemez, çünkü onları yaşayamazsınız. Ve mesele de her şeyi yaşamak. Şimdi soruları yaşayın. Belki sonra, uzak gelecekte birgün, yavaş yavaş, siz fark etmeden, cevapları da yaşamaya başlayacaksınız.
Rainer Maria Rilke,
Genç Bir Şaire Mektuplar (1903)
|
Yazar Hakkında
|
Yazar Özgeçmişi
Zümra Atalay
Zümra Atalay MEF Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümü öğretim üyesidir. Mindfulness eğitmenidir. 2014 yılında Mindfulness Institute Türkiye’yi kurmuştur. Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR), Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), işyerlerinde kullanılan Search Inside Yourself (SIY), okullar için .b foundations ve Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam (MBCL) eğitici eğitmenidir. EAMBA (European Association of Mindfulness Based Approaches) kurulduğundan beri aktif üyesidir. Üniversitede verdiği derslerin ve akademik çalışmaların yanı sıra Mindfulness Institute bünyesinde grup çalışmaları, yurtiçi ve yurtdışından alanında uzman kişiler ile çeşitli alanlara yönelik mindfulness eğitimleri ve eğitici eğitmenlikleri düzenlemektedir. Ayrıca kurumlara yönelik eğitimler, konuşmalar ve bireysel seanslar vermektedir. Aynı zamanda mindfulness ve şefkat ile ilgili 5 kitabın yazarıdır. Türkiye Mindfulness Eğitmenleri Derneği (MINDED) kurucu üyesi ve başkanıdır; Mindfulness Meditasyonu telefon uygulaması olan Anbean App’in kurucu ortağıdır.
|
